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减肥可以吃的披萨

点击次数:   更新时间:18/08/13 14:14:08     来源:www.pisapeixunjiameng.com 分    享:

  披萨大家都吃过,那么如何吃披萨又美味还能保持身材呢?山东披萨培训加盟的小编教大家如何制作超简易低热量披萨:
  第一步:把半盒纯牛奶加热到40度,加入发酵粉和面,醒20分钟左右擀成面饼,然后用叉子扎出小细孔。
  第二步:把铺在披萨上的蔬菜等食材切成小丁。
  第三步:锅底放油,把各种配菜(除芝士以外)炒到三成熟,加入盐和花椒粉、鸡精,拌匀。
  第四步:二次发酵好的面饼上抹一层自制的低卡无糖草莓酱(也可以抹番茄酱或者其他的酱料,如果你不介意热量高的话)。
  第五步:撒上芝士碎,放入烤箱烤15分钟左右。每个人家里的烤箱火力不一样,一般温度控制在180℃~200℃之间即可。
  这样香喷喷的低热量披萨就出炉了,大家学会了么?更多菜谱请关注山东披萨培训加盟

技术支持:山东汇聚科技

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